|
AYURVEDA
Ayurveda, kökleri Hindistan'a dayanan eski bir geleneksel tıp sistemi olan 5.000 yıllık "yaşama bilgeliği"dir. İnsan yaşamını evrensel enerjilerin bir uzantısı olarak tanımlar ve gücünü günlük alışkanlıklarımızı ve çevreyle olan etkileşimlerimizi ele alırken bilinçli farkındalıktan alır, çünkü bunlar fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızı belirler. Ayurveda tedavileri, optimal fiziksel sağlık için vücut kanallarını temiz tutmayı, güçlü bir metabolizmaya ve sağlıklı dokulara sahip olmayı amaçlamaktadır. Aynı zamanda çevreyle denge kurmaya ve günlük, mevsimsel ve yaşa bağlı değişikliklerle ona uyum sağlamaya da yardımcı olur. Ayurveda, zihni, bedeni ve ruhu tek bir varlık olarak ele alan ve hepimizin sağlıklı, neşeli ve bereketli bir yaşam sürmesine yardımcı olmak için üçü arasında tam bir senkronizasyonu teşvik eden dünyadaki en eski, en kapsamlı tıp sistemlerinden biridir. Ayurveda her insanı benzersiz bir birey olarak görür, tedaviler açısından genelleme yoktur, bu nedenle herhangi bir bitki veya tedavi almadan önce uzman bir Ayurvedacharya'nın rehberliğine başvurmak çok önemlidir.
Ayurved'i yalnızca hastalıkları önlemek ve iyileştirmek için değil, aynı zamanda kendinizi anlamak ve olduğunuz gibi kabul etmek için bilgelikten de yararlanabilirsiniz!
3 HAYATİ ENERJİ
Ayurveda Bilgeliğine göre vücuttaki tüm fonksiyonları düzenleyen üç temel enerji doğumdan itibaren farklı konsantrasyonlarda mevcuttur: hareket, değişim ve istikrar (Vata, Pitta, Kapha). Bu üç "dosha" uyum içindeyse sağlık ve uyum içinde yaşarız.
VATA HAREKETLİK
Vata'nın (vücuttaki tüm hareketleri düzenleyen Enerji) baskın olduğu bir kişi sıklıkla kuruluk, soğukluk, hafiflik, kabızlık, ağrı, kaygı, halsizlik ve sinirlilik gibi sorunlar yaşar.
PITTA DEĞİŞKENLİK
Pitta'nın (vücuttaki tüm metabolizmayı düzenleyen Enerji) baskın olduğu bir kişi, sindirim sorunlarına, ısıya, iltihaplanmaya, deri döküntülerine, aşırı asitliğe ve öfkeye eğilimlidir.
KAPHA İSTİKRAR
Kapha (vücuttaki güç ve yapıyı düzenleyen Enerji) baskınlığı olan bir kişi, metabolizmanın yavaşlamasına, aşırı kiloya, balgam, soğuk algınlığına ve halsizliğe eğilimlidir.
Eğer bünyenizi biliyorsanız, dengesiz olan unsurları uygun bir yaşam tarzıyla (kendi tipinize göre hazırlanmış bir diyet, Ayurveda masajları veya diğer nazik yöntemlerle) uyumlu hale getirebilirsiniz. Ayurveda, kendi kendini iyileştirme güçlerini destekler ve nazik ve etkili bir iç denge yaratır. Bize bedenimizi ve zihnimizi nasıl arındıracağımızı, nasıl genç tutacağımızı, bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendireceğimizi, doğal refahı ve mutlu, tatmin edici bir hayatı nasıl deneyimleyeceğimizi gösterir. Ayurveda tedavileri hassaslaştırır ve şımartır, rahatlatır ve güçlendirir, iyi bir ışıltıya neden olur, yumuşak hareketlere neden olur ve yaşam sevincini artırır. Ayurveda bireyselliğe, kişisel sorumluluğa ve önlemeye büyük önem verir. Nazikçe güçlendirici bir şifa yönteminden çok daha fazlasıdır; Ayurveda bir yaşama sanatıdır!
DURUMLAR İÇİN ÖNERİLİR
Yaşam tarzı bozuklukları, Gençleşme, Kas-iskelet sistemi bozuklukları, Cilt Hastalıkları, stres, gerginlik, yorgunluk, baş ağrıları, uykusuzluk, zayıf dolaşım, düşük bağışıklık.
FAYDALARI
Diyabet, Hipertansiyon gibi Yaşam Tarzı bozukluklarını önler,
Karaciğer fonksiyon bozukluğu vb.
Vücudunuz ve zihniniz için canlandırıcı ve dengeleyici bir etki sağlar.
Dolaşım ve lenfatik sistemleri uyarır
Toksinlerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırmak için.
Sinir sistemini rahatlatır ve vücudun bağışıklık sistemine yardımcı olur.
Cildi ve vücudun derin dokularını besler.
Rahatlatıcı etki sağlayarak zihinsel ve fiziksel gerginliği azaltır.
Enerji seviyesini arttırır ve yorgunluğu giderir.
Uyku düzenine fayda sağlar.
Vata dosha üzerinde sakinleştirici bir etki yaparak tüm doshaları dengeler.
|